Hatha Yoga - Methode zur Wahrnehmung tiefen Wohlbefindens und Stärkung des Immunsystems
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Hatha Yoga

Durch eine seit Jahrtausenden bewährte Methode tauchen Sie
in den Ozean der Einheit Ihres Geistes, Ihrer Seele und Ihres Körpers ein.

Zur Wahrnehmung tiefen Wohlbefindens gelangen Sie durch
Gegenwärtigkeit, Achtsamkeit und Stille.
So gewinnen Sie immer mehr an
Konzentration, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, Neugier und Freude.

Das Geheimnis Ihrer Entdeckung liegt in dem immer stärker
durchdringenden Licht des Bewusstseins und der Glückseligkeit.
So können Sie mit aufrechtem Gang, sicherem Schritt und im Geiste ruhend
den Alltagsanforderungen und dem Leben in seiner Gesamtheit begegnen.

Durch Asanas (Körperstellungen)
wird die äußere Schale des Körpers mit ihren Muskeln,
Sehnen und Gelenken gedehnt und gekräftigt, die inneren Organe werden besser durchblutet,
der Kreislauf wird angeregt und stabilisiert.

Durch Pranayama (Atemübungen)
wird das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst und Ihr Immunsystem gestärkt.
Hierdurch werden Krankheiten vorgebeugt bzw. beseitigt.

 

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